保持室内濕度
 
　　 試驗表明，50%～60%的相對濕度對人體(tǐ)最爲舒适。在風沙天氣裏，空氣十分(fēn)幹燥，相對濕度偏小(xiǎo)，人們咽幹口燥，容易上火(huǒ)，導緻容易引發或者加重呼吸系統疾病，還會使皮膚幹燥，失去(qù)水分(fēn)。對此，室内可以使用加濕器，以及灑水、用濕墩布拖等方法，以保持空氣濕度适宜。 

                                                                                                                                 外(wài)出注意擋沙塵

　    口罩的主要功能是爲了防止外(wài)界有害氣體(tǐ)吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻幹燥、喉癢、痰多、幹咳等。帽子和絲巾可以防止頭發和身體(tǐ)的外(wài)露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢給人們帶來的不快。風鏡可減少風沙入眼的概率，風沙吹入眼内會造成角膜擦傷、結膜充血、眼幹、流淚。一(yī)旦塵沙吹入眼内，不能用髒手揉搓，應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。 

                                                                                                                              多喝(hē)水 多吃水果

　    塵沙幹燥天氣易出現唇裂、咽喉幹癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說的上火(huǒ)，機體(tǐ)缺水還可出現排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體(tǐ)水分(fēn)含量，補充丢失的水分(fēn)，加快體(tǐ)内各種代謝廢物(wù)的排出。 

                                                                                                                              及時清潔灰塵

　  風沙天氣從外(wài)進家後，可以用清水漱漱口，清理一(yī)下(xià)鼻腔，減輕感染的機率，有條件的應該洗個澡，及時更換衣服，保持身體(tǐ)潔淨舒适。房間内落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室内塵土飛揚，吸入呼吸道。 

                                                                                                                            注意皮膚保養

　 在幹燥但是浮塵天氣，人體(tǐ)皮膚表面的水分(fēn)極易被風塵帶走，皮膚變得粗糙。所以外(wài)出回家後，要及時清洗面部，擦上補水護膚品。 

                                                                                                                            注意人身安全

      揚沙天氣中(zhōng)要注意人身安全，應盡可能遠離(lí)高大(dà)的建築物(wù)，不要在廣告牌下(xià)、樹(shù)下(xià)行走或逗留。遇見強沙塵暴天氣時，在路上的司機朋友不要趕路，應把車(chē)停在低窪處，等到狂風過後再行駛。

      天氣幹燥，内蒙古建祥消防工程有限公司提醒大(dà)家嚴密監控，注意防火(huǒ)，注意安全！