據中(zhōng)國地震台網中(zhōng)心網站消息：四川阿壩州九寨溝縣，北(běi)京時間8月8日21時19分(fēn)，發生(shēng)7.0級地震，震中(zhōng)位于北(běi)緯33.2度、東經103.82度，震源深度20.0公裏。這些自然災害的發生(shēng)我(wǒ)們無法避免，但學會消防逃生(shēng)知(zhī)識，将自然災害帶給我(wǒ)們的傷害降到最低，還是很有必要的。在此，消防給大(dà)家整理了遇地震自救的方法，學以緻用，以防萬一(yī)。

一(yī)、如在室外(wài)，應這樣自救

1、盡可能的待在原地不要動，遠離(lí)建築區域、大(dà)樹(shù)、氣管道、油管、街燈以及電(diàn)線電(diàn)纜。

2、不要在石化、煤氣等易燃易爆炸、化學有毒的工(gōng)廠或者設施附近，并且不要位于明火(huǒ)的下(xià)風。

3、若待在車(chē)内：在确保安全的情況下(xià)盡快開(kāi)到開(kāi)闊地帶靠邊停車(chē)，注意保持車(chē)距，留在車(chē)内。不要把車(chē)停靠在立交橋、高樓、大(dà)樹(shù)、電(diàn)線電(diàn)纜等下(xià)面。

4、若被困廢墟下(xià)：不要點火(huǒ)柴、打火(huǒ)機，不要向周圍移動。用手帕或布遮掩口部，敲擊管道或吹哨子以便救援人員(yuán)的查找工(gōng)作。

二、如果在室内，應這樣自救

1、利用寫字台、桌子或者長凳下(xià)的空間，躲在物(wù)體(tǐ)下(xià)，雙手抓牢固定物(wù)體(tǐ)。或是身子緊貼内部承重牆作爲掩護。

2、遠離(lí)可能墜落的物(wù)體(tǐ)，不要站在窗邊或是陽台上。也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物(wù)品以及挂着裝飾品等的位置做掩護。

3、如果地震發生(shēng)時你正在床上，請待在那裏不要動。抓緊枕頭保護頭部！

4、不要乘坐電(diàn)梯！不要因尋找衣物(wù)、财務等耽誤最佳逃生(shēng)時間！不要跳樓、跳車(chē)或破窗而出！不要躲在大(dà)家具旁的牆角！不要躲在門框下(xià)！

5、在地震晃動停止并且絕對确認戶外(wài)安全後，方可離(lí)開(kāi)房間。

三、地震标準求生(shēng)姿勢

身體(tǐ)盡量蜷曲縮小(xiǎo)，卧倒或是蹲下(xià)；用手或其他物(wù)件護住頭部，一(yī)手捂口鼻，另一(yī)手抓住一(yī)個固定的物(wù)品。如沒有任何可抓的固定物(wù)品或保護頭部的物(wù)件，則應采取自我(wǒ)保護的姿勢：頭部盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放(fàng)在脖後，保護頭部和頸部。

四、 萬一(yī)被掩埋，如何自救

1、堅定求生(shēng)意志(zhì)！掙脫手腳，清除壓在身上尤其是腹部的重物(wù)，就地取材加固周圍的支撐。

2、設法用手和其他工(gōng)具開(kāi)辟逃出，但如果費(fèi)時費(fèi)力過多則應停止，保存體(tǐ)力。

3、盡量向有光、通風的地方移動。用毛巾、衣服掩住口鼻。在封閉室内不可用明火(huǒ)。

4、在可以活動的空間中(zhōng)尋找食物(wù)和水，盡量節省食物(wù)，以備長時間食用。注意保存體(tǐ)力，不大(dà)聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、牆壁、吹哨子等方式與外(wài)界溝通，聽(tīng)到救援者靠近時再呼救。